การรับประทานอาหารเสริมลูทีนและ อาหารที่อยู่ในกลุ่มแคโรทีนอยด์ในปริมาณที่สูงที่สุดจะมีอัตราเสี่ยงต่ำกว่าร้อยละ 43 สำหรับภาวะการเสื่อมของจอประสาทตาตามอายุอย่างเฉียบพลัน เมื่อเปรียบเทียบการรับประทานเสริมลูทีนในปริมาณที่ต่ำที่สุด จากการศึกษากลุ่มตัวอย่างจำนวน 876 คนซึ่งมีอายุ ระหว่าง 55-80 ปี การได้รับสารลูทีน ซีแซนทีน ในอัตราสูงจะช่วยลดความเสี่ยงของจอประสาทตาเสื่อมอย่างเฉียบพลันได้

แหล่งอาหารเสริมลูทีนตามธรรมชาติ จะพบมากในดอกดาวเรือง และโกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) และยังพบในกะหล่ำ ผักโขม ถั่วลันเตา ผักกาด ต้นอ่อนกะหล่ำดาว ถั่วพิสตาชิโอ บรอกโคลี ข้าวโพด ไข่ และแครอท

กระนั้นก็ตาม เรายังสามารถรับประทานอาหารเสริมลูทีน ได้ถ้าหากใช้ถูกต้องตามคำแนะนำก็จะไม่มีผลข้างเคียงใดๆ อีกทั้งยังช่วยดูแลสุขภาพอื่นๆอีกมากมาย ได้แก่ ช่วยลดโรคมะเร็งเต้านมในผู้ที่มีความเสี่ยง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ทั้งชายและหญิง บำรุงระบบการไหลเวียนเลือด เป็นต้น